क्या चाय पीने से शुगर बढ़ती है?

डायबिटीज के मरीजों को बिना चीनी की चाय भी करती है नुकसान, जानें कारण
आजकल हर किसी को ही चाय पीना बेहद पसंद होता है फिर चाहे गर्मी हो या सर्दी लोग बहुत ही चाव से इसका सेवन करते हैं. पर क्या आपको पता है कि चाय पीना डायबिटीज पेशेंट(diabetes patient) के लिए काफी हानिकारक हो जाता है. पर कई लोग बिना चीनी के ही चाय पीते हैं और उनको लगता है कि इससे वह उनको नुकसान नहीं करेगी. पर आपको बता दें की वो भी हानिकारक होता है आज हम आपको बताएंगे की कैसे चाय डायबिटीज पेशेंट के लिए कैसे नुकसानदायक है?तो आइए जानते हैं.

बिना चीनी की चाय भी डायबिटीज पेशेंट के लिए है नुकसानदायक

आयरन अब्सॉर्ब (iron absorb) नहीं करता है-

चाय में मौजूद पॉलीफेनोल और टैनिन ऐसे तत्व होते हैं जो आयरन को शरीर में पूरी तरह अब्सॉर्ब नहीं होने देता है साथ ही आयरन अब्सॉर्बिंग प्रोसेस(absorbing process) में दिक्कत करता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें की जो लोग खाने के तुरंत बाद ही अगर चाय का सेवन करते है तो उन्हें आयरन अब्सॉर्ब करने में काफी दिक्कत आती है, साथ ही इसमें पाए जाने वाला कैफिन, हीमोग्लोबिन(hemoglobin) कम करता है
ज्यादा मात्रा में चाय पीना नुकसानदायक –

मौसम चाहे जो भी हो पर ज्यादा मात्रा में कुछ भी करना नुकसानदायक होता है ऐसे में ज्यादा मात्रा में चाय पीना हानिकारक होता है , ज्यादा अमाउंट(amount) में चाय का सेवन करने शरीर में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है जिससे डायबिटीज पेशेंट को बेहद नुकसान होता है जिससे फिर शुगर कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है.

लोग अक्सर सोचते हैं कि डायबिटीज में बीना चीनी वाली चाय पीने से उनको नुकसान नहीं होगा पर आपको बता दें की ये गलत है, चाय बनाने में इस्तेमाल होने वाले दूध में फुल-फैट मिल्क पाया जाता है जिससे शरीर में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है जिस कारण शुगर को कंट्रोल करना बहुत मुश्किल हो जाता है.